É um problema ortopédico que surge devido ao crescimento anormal de uma parte do osso do calcanhar, formando uma protuberância, que pode provocar intensa dor na planta do pé.
Como prevenir o esporão de calcâneo:
-Usar calçados adequados nas práticas esportivas e no dia a dia;
-Sempre que possível, evite sapatos com salto alto;
-Fortalecer regularmente a musculatura da planta do pé;
-Procure orientação profissional antes de iniciar a prática de exercícios;
-Manter atenção à postura quando ficar de pé e andar devagar;
-Opte pelas palmilhas de silicone completas.